Ernährung und Ernährungsberatung

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„Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen!“ chin. Sprichwort

Eine gute Ernährung muss sitzen wie ein maß geschneiderter Anzug. Sie muss flexibel sein und sich den jeweiligen Bedürfnissen und Anliegen anpassen, dann wird sie zu einem Freund fürs ganze Leben.

Das Essen soll ein angenehmer Bestandteil im Alltag sein, ein Teil des Tages, wo man sich stärken, mit Freude und Genuss am Tisch sitzen und die Gesellschaft der Familie oder Freunden genießen kann.

Neben dem wichtigen Aspekt Genuss und Freude ist auch auf die Qualität der Lebensmittel zu achten, denn „Du bist, was Du isst“. Bei der Verdauung wird die Nahrung in kleinste Teile zerlegt und aus diesen regeneriert sich der Körper, baut sein Immunsystem auf, speichert überschüssiges in seinen Fettzellen, usw.….
Je hochwertiger die zugeführte Nahrung ist, desto besser geht es dem Körper, desto widerstandsfähiger ist er, desto besser fühlt man sich.

Individuelle Ernährungsberatung für alle Indikationen erhalten Sie in unserer Praxis, z.B. bei

Adipositas (Übergewicht)

Hypercholesterinämie (hohe Blutfettwerte)

Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)

Erhöhter Blutdruck

Niereninsuffizienz und andere Nierenerkrankungen

Refluxerkrankung (Sodbrennen)

Gastritis

Zöliakie

Reizdarmsyndrom

Nahrungsmittelintoleranzen (Fruktose, Laktose, Histamin)

Nahrungsmittelallergien

Morbus Crohn

Colitis ulcerosa

Hyerurikämie (erhöhte Harnsäure)

Neurodermitis

Akne

Fettleber und andere Lebererkrankungen

Krebs

Ernährungsoptimierung für Sportler

"Die tägliche Nahrung soll unser Heilmittel sein", formulierte schon Paracelsus. Die meisten Krankheiten kommen von der Verdauung. Der Darm ist der Marktplatz, auf dem der Körper einkaufen geht.

Dipl. Diätologin
Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Andrea Kapetanopoulos
hautkontakt.at

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